2021-02-01 ダイエット 私は朝と夕食は家内の手料理、昼は家内の弁当を食べています。つまり、私の体は基本、家内によって形作られています。家内の晩酌はメイン他、4、5品の小鉢が付きます。だから、一つ一つは小さくても食べ終わると満腹です。私は糖質制限していますが、これでは痩せません。ありがたいことです。