徒歩圏内

　本日から徒歩5分のフィットネスクラブの会員です。筋トレをして、ウオーキングしました。明日は風呂とプールを試そう。

　必要な施設が、大型スーパー、かかりつけ内科医、コンビニ、郵便局、ドラックストアー、Hotto Motto、1時間に4本のバス停、そしてフィットネスクラブが徒歩圏内になる。ありがたい。

追伸　本日学べたこと。筋トレは10回×3セットが基本。有酸素運動は心拍数120を維持する。