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2003-12-10

■ [親ばか]睡眠薬 17:50 睡眠薬 - 西川純のメモ を含むブックマーク はてなブックマーク - 睡眠薬 - 西川純のメモ 睡眠薬 - 西川純のメモ のブックマークコメント

　どんなに眠たくないときも、息子の添い寝をすると眠くなります。息子全体から発する遠赤外線を感じながら、息子の規則正しい息のリズムを聞きます。息子を起こさないように、静かにしていると自然に意識が息子の息のリズムに集中します。このときには、仕事のイライラを忘れて無念無想になります。座禅も最初は足の痛さが気になりますが、ある一定のラインを超えると、とにかく眠たくなるそうです。分かる気がします。