■ [大事なこと]糖質制限 
血液検査の結果が悪かったので、禁酒を命じられました。これがきつかったので、糖質制限をしました。結果、体重が10ｋｇ弱減り、各種数値は安定しました。それ以降、好きだった日本酒、ビールはやめて、焼酎、ウイスキーにしました。穀類、甘いものは極力制限しています。半年もたつと苦痛ではありません。
これを維持していますが、減りません。あと数ｋｇ減らせれば標準体重なのに、と思います。が、毎日、家内と晩酌して、家内の糖質の多くない食事をつまみに、焼酎で飲んで、いいこんころもちになっています。それで、それ以上を望むのは「むさぼり」かなと思います。が、人の欲望は果てしないもの。
- [お誘い]静岡
10月26日で『学び合い』の公開授業があります。主催者は歓迎モードです。お誘いします。http://www.edu.pref.shizuoka.jp/surugasogo-h/home.nsf/SearchHeaderView/028D2B5A2C8BA9B94925846D00299A51/$FILE/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%BC%E3%83%ABHP%E6%96%87%E6%9B%B8.pdf
